UMA SEMANA COM DIAS INVERTIDOS

Bom esta semana os treinos foram invertidos devido o feriado, na segunda eu estava na praia, em vez de academia, corrida na areia 10km, terça academia costas e pernas, quarta feira rodagem de 15.700km a noite, quinta fui visitar minha tia, sexta academia peito, sabado estava combinado eu, Sebastião, Roberto, Fernando e Lourival de treinar juntos as 6hrs da manha na av. do anastacio/ parque toronto, mais os furões não apareceram, acho que ficaram dormindo, só o Lourival apareceu, so que ele começou a correr este ano e só aguentou 13.500km, tive que fazer o restante sozinho 28.500km.