FIM DAS FÉRIAS!!!

Após fazer a maratona dia 31/05/2009 eu resolvi tirar duas semanas de férias para me recuperar dos treinos, apos as dua semanas pequei uma gripe que atacou a sinuzite que juntando com o frio acabou sendo um mes inteiro sem fazer quase nada, treinei apenas dois dias na rua incluindo hoje que fiz 10,200km, fiz só academia todas as semanas para não relachar de vez. mais a moleza acabou, apartir de hoje vou fazer os treinos para a corrida de osasco dia 26/07 e duque de caxias dia 23/08.
BOM TREINO PARA TODOS... CHEGA DE FÉRIAS!!!

MARATONA II !

Ufa! finalmente sai minha classificação da maratona de são paulo,achei que tinha me desclassificado, não constava meu nome na classificação e demoraram tanto tempo para corrigir e constar meu nome. o tempo foi 3,33,22 colocação 414 geral e 59 faixa etária.
Bom no dia da prova mais uma vez fiz besteira, acho que uma semana antes nos 25km corpore correndo um pouco forte e na largada da maratona tambem, saimos mais forte do planejado e apartir do km 26 achei que tinha quebado, quando respirava meu ouvido tampava, caminhei um pouco voltei a correr apos os 28km pensei não vai dar vou voltar até os 25km e pegar o onibus e pensar em fazer a maratona do rio, mais caminhei um pouco voltei a correr e depois dos 32 km fui melhorando ate que no 38km começou a querer dar caimbras fiz umas paradinhas rápidas para alongar e pau na maquina até o fim. que venha 2010!!!.

MARATONA DE SÃO PAULO 2009!!!!

Decepção total comigo mesmo!! fiz besteira!! tempo 3.33,14 km? classificação ??? até agora nada.