domingo, 6 de abril de 2008

SEMANA 90%

Segunda feira academia, terça feira 14.200km sendo 10x 800x200, guarta feira academia, quinta feira era fazer 5x2000x400, mais infelismente depois de chover e parar, justamente as 17.30hrs voltou a cair muita chuva, tendo que concelar o treino, sexta academia, sabado cedo 6hrs um friozinho, mais vamos encarar, eu e o sebastião sequimos para o parque toronto, apos 18.500km o sebastião teve que parar devido compromisso,mais não desanimei não e sequi firme para fazer o planejado, que era fazer 28.500km. terminei o treino bem com 2hrs e 26min.

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