domingo, 29 de maio de 2011

5 KM ETAPA FREGUESIA DO Ó!!


Participei hoje da 10 etapa de corrida de ruas, realizada na Av. Inajar de souza no bairro da Freguesia do Ó, todas as etapas o percurso é de 5km na corrida e 2.500 de caminhada. Combinamos que a equipe ia de carro e depois voltava até Pirituba correndo para servir de treino para a Maratona, a gente não ia forçar na corrida apesar de ser só 5km para não afetar o restante do treino, mais como o percurso era todo plano, acho que todo mundo aproveitou para baixar o tempo em relação a ultima etapa, eu acabei fechando em 21:06 ficando em 118 lugar no geral. Depois pegamos a Av. inajar, a Rua da balsa, Marginal passando pelo parque Toronto e pela Av. do Anastácio e chegando na Av. Eliseo C. de Siqueira fazendo um ótimo treino de 22km. Domingo vamos correr os 10k Brasil no Ibirapuera e depois vamos voltar fazendo 30km.
Até lá.

3 comentários:

Regis..."amocorrer" disse...

parabéns pelo exelente resultado e pelo treino também.

Alessandro S Silva disse...

Essas provas da prefeitura têm sido muito boas para baixar tempo. Meus 3 melhores resultados até hoje foram obtidos nesse ano, todas nessas provas.

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
@alesilvabr

Regis..."amocorrer" disse...

exelente prova e belo treino.parabéns