Participei hoje da etapa corrida duque de caxias 2010, Organizada pela Corpore e ralizada na região do Ibirapuera num percurso bem conhecido de todos com muitas subidas e descidas, exatamente como eu gosto, não gosto de percurso todo plano, a largada foi realizada exatamente as 7:15 da manhã, cedo para uma prova de 10km? acho que não, a unica coisa é que temos que levantar mais cedo, eu levantei as 5:00 da manhã, mais em compensação as 9:20 eu já estava em casa, deu até para assistir a meia maratona do rio. A prova foi ótima, temperatura ideal uma linda camiseta de mangas longa, uma bonita medalha e um ótimo kit na chegada, eu larguei bem forte e tentei manter o ritmo , mais sempre cai um pouco na parte final, onde vem a longa subida da av. Rubens Berta, mais acabei fazendo um tempo que para mim foi ótimo, melhor até que no ano passado, acabei fechando em 44:25 min. ficando em 410 lugar no geral e 49 na faixa étaria. agora é preparar para a meia da Praia Grande e Maratona Pão de Açucar
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