Após fazer a maratona dia 31/05/2009 eu resolvi tirar duas semanas de férias para me recuperar dos treinos, apos as dua semanas pequei uma gripe que atacou a sinuzite que juntando com o frio acabou sendo um mes inteiro sem fazer quase nada, treinei apenas dois dias na rua incluindo hoje que fiz 10,200km, fiz só academia todas as semanas para não relachar de vez. mais a moleza acabou, apartir de hoje vou fazer os treinos para a corrida de osasco dia 26/07 e duque de caxias dia 23/08.
BOM TREINO PARA TODOS... CHEGA DE FÉRIAS!!!
Um comentário:
Bom retorno
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