32 km??? NÃO SOFRIDOS 30 KM!!!

Bom, depois de um começo de ano meio conturbado com distenção,tombo etc, começei a fazer meus treinos para mais uma maratona de são paulo, semana passada tudo bem, esta semana trenei terça feira, 10X 1000 tiros, guarta fiz academia, quinta rodagem de 16.500km e sabado era para fazer um longo de 32km, mais sabe aquele dia que voce começa a correr e sente as pernas pessada, cansaço? foi o que eu senti, a gente tenta ir mais não vai,ai pensei em fazer só 28 km o mesmo que já tinha feito no sabado passado, mais com muito sofrimento e a ajuda do companheiro Roberto fizemos os 30km. esta semana vamos reduzir um pouco os treinos para fazer a meia maratona corpore no domingo.